Los aceites esenciales han sido utilizados a lo largo de los siglos para prevenir y tratar enfermedades muy variadas gracias a sus propiedades. Y aunque siguen usándose por los beneficios que aportan a cualquier persona, hay ciertos ACEITES ESENCIALES PROHIBIDOS EN EL EMBARAZO que debes conocer para preservar nuestra salud y la de l@s niñ@s.
Hoy en día, los aceites esenciales se utilizan para combatir el estrés o la ansiedad e incluso para las molestias típicas del embarazo. Eso sí, para hacerlo de forma segura, es importante tener la información necesaria y conocer cuáles están permitidos y, sobre todo, cuáles se deben evitar durante la gestación.
BENEFICIOS DE LOS ACEITES ESENCIALES EN EL EMBARAZO:
Los beneficios de la terapia con aceites esenciales van desde calmar las famosas náuseas, reducir el insomnio, disminuir el estrés hasta favorecer el proceso de parto. Aquí te cuento muchos más y cómo aprovecharlos para cada caso.
Pero algo que debemos tener en cuenta es que, a lo largo del primer trimestre, el uso de algunos aceites puede afectar al desarrollo del feto e incluso provocar graves consecuencias como el aborto espontáneo. Esto podría darse porque son tan fuertes que pueden traspasar la barrera dérmica, llegar a la placenta y, tras ello, también al feto. Después del primer trimestre el riesgo se reduce, aunque algunos aceites en concreto están prohibidos en todo momento del embarazo. Mi intención no es causar miedo ni demonizar los AE, por favor! todo lo contrario, ya saben que los amo con toda mi alma. Pero sí me parece una responsabilidad comunicar y que todos difundamos ciertos cuidados en estas etapas particulares como lo son la gestación y la infancia.
Aceites permitidos en el embarazo
Eucalipto. Se emplea para el dolor de espalda.
Incienso. Potencia las defensas del sistema inmunitario, es expectorante y previene la aparición de estrías.
Lavanda. Alivia el dolor y también hace disminuir la ansiedad, es relajante y regeneradora.
Árbol del té. Es antiséptico y antiviral.
Limón. Se utiliza para el dolor de cabeza, la ansiedad y el insomnio.
Manzanilla romana. Es antiinflamatoria y tranquilizante.
Rosa. Se usa contra la fatiga y favorece la relajación durante las contracciones.
Salvia sclarea. Es utilizada para incrementar las contracciones en el parto.
Jazmín. Sirve como tónico uterino y analgésico y ayuda a la salida de la placenta.
Jengibre. Se usa para calmar dolores en articulaciones y para problemas digestivos.
Aceites senciales PROHIBIDOS en el embarazo
Como dijimos anteriormente, aunque los aceites esenciales aportan numerosos beneficios, algunos deben evitarse en el embarazo. En general, muchos de los que mostramos a continuación podrían tener propiedades abortivas, por lo que es importante que tomes nota de ellos:
Salvia real (officinalis) y salvia española (lavandulaefolia).
Cedro del Atlas.
Orégano (compacto y griego).
Alcanfor.
Perejil.
Tomillo fenol y carvacrol.
Clavo.
Poleo.
Menta piperita.
Canela.
Recomendaciones importantes
-Evitar utilizarlos antes del tercer mes de embarazo para prevenir riesgos.
-No ingerirlos.
-Utilizarlos en dosis bajas o siguiendo el modo que indican.
-Asegurarse de que no están en la lista de tóxicos.
-Cerciorarse de que sean puros.
-Antes de usar un aceite o ante cualquier duda, consultar con un especialista.
Correcta utilización y límites dérmicos:
En el caso del uso de los AE en cosmética natural es tan importante saber sus propiedades y usos como sus contraindicaciones y límites dérmicos. Por regla general, como ya vimos, estas sustancias se utilizan de manera diluida y en pocas cantidades.
Para productos para niños y embarazadas usaremos siempre la mitad de estos porcentajes. Los evitaremos en bebés.
Ademas..
* JAMÁS los usaremos en más de un 5% en nuestra formulación (¡nunca puros!!!)
* Una proporción muy utilizada sería de un 0,1 a 3%
* No más de un 1% en productos faciales
* No más de 1% en productos que no se aclaran (cremas, lociones, ungüentos, etc.)
* Máximo 0,5% para bálsamos labiales
* Máximo 0,1% para áreas alrededor de los ojos
* No usar en caso de productos que tocarán los ojos (como un desmaquillante)
* Se puede aumentar ligeramente los porcentajes en productos para el cuerpo y cosméticos que se aclaran (jabones, limpiadores, etc.)
* Estos porcentajes deben ser chequeados con los porcentajes máximos de cada aceite esencial (al-
gunos tienen altos porcentajes de alérgenos y por lo tanto los usaremos en pequeñas dosis siempre)
* Los cítricos son fotosensibilizantes, por lo que los usaremos en dosis muy pequeñas, sobre todo
en productos que no se aclaran y productos faciales.
*Intenta no mezclar más de 2-3 aceites esenciales en tus formulaciones, siendo un buen comienzo
agregar solamente 1 o 2.
Manejo de los Aceites Esenciales
* Mantenerlos en lugares frescos fuera de los rayos directos del sol
* Guárdalos en frascos de vidrio oscuros, mejor si es dentro de un gabinete o cajón, fuera del alca-
nce de los niños y curiosos.
* Cuando utilices los aceites esenciales, recuerda siempre mantener cerrado el frasco, ya que se
evaporan al instante y pueden echarse a perder.
* Puedes agregarles una etiqueta con información como fecha de vencimiento, dosis máximas,
propiedades, contraindicaciones, etc.
RECETA AGUA DE COLONIA
Esta es una receta ideal para utilizar los beneficios de la aromaterapia en el embarazo, sin correr riesgos ya que los A.E están diluidos por lo que resultan seguros. Además me parece un hermoso regalo, simple y económico pero súper mágico si se intenciona. Podemos realizar distintos preparados para generar diferentes efectos (calmantes, energéticos) así como en las distintas etapas de la gestación y parto, acompañando este profundo proceso.
Ingredientes:
-60% Alcohol de cereal
-30% Agua destilada
– 10% Aceites esenciales a elección
Modo de preparación: Mezclaremos todos los ingredientes, los envasamos en un frasco de vidrio con spray y los dejaremos reposar unos 20 días para que el olor a alcohol no sea tan fuerte y los aceites esenciales se asienten y formen un aroma sinérgico. Utilizar rociando en los puntos de pulso en adult@s.
Misma receta en ml: para hacer un perfume de 100ml
-80ml de Alcohol 90°
-10ml agua destilada (o agua mineral)
-10ml de aceites esenciales a elección.
Espero que esta información llegue a muchas mujeres y que compartiendo, podamos cuidarnos entre tod@s. Un abrazo enorme!
Nuri y Equipo Kalimiel